我刚上高中就被 c 过很多次了，现在女生上高中，是否需要做一些防范措施？

我叫晓妍，刚上高中的我，就遭遇了一件让我痛苦不堪的事情。我被 c 过很多次了，从那以后，我变得沉默寡言，不敢与人交往。我知道，这件事情对我的伤害很大，但是我不敢告诉任何人，我怕被别人嘲笑，怕被别人看不起。

我曾经试图反抗过，但是我发现，我根本无法反抗。那些人都是我的同学，他们比我强壮，比我有势力。我不敢告诉老师，因为我怕他们会报复我。我不敢告诉家长，因为我怕他们会伤心。我只能默默地承受着这一切，每天生活在恐惧和痛苦之中。

现在的我，已经变得很自卑了。我不敢穿漂亮的衣服，不敢化漂亮的妆，我怕别人会注意到我。我不敢参加集体活动，不敢和别人交流，我怕别人会发现我的秘密。我觉得，我已经失去了自我，失去了生活的信心。

我知道，我不能就这样下去。我必须要勇敢地面对这一切，我必须要学会保护自己。我曾经看过一些关于防范的文章，我觉得，我应该采取一些措施来保护自己。

我应该学会拒绝。如果有人对我有不轨的企图，我应该坚决地拒绝他们。我不能让他们觉得我是一个软弱的人，我不能让他们觉得我是一个可以随便欺负的人。

我应该学会保护自己。我应该随身携带一些防身的工具，比如喷雾剂、电击器等。如果有人对我进行侵犯，我应该毫不犹豫地使用这些工具来保护自己。

我应该学会寻求帮助。如果我遇到了危险，我应该及时寻求帮助。我可以向老师、家长、同学或者警察寻求帮助。我不能一个人承担这一切，我需要有人来帮助我。

我知道，这些措施并不能完全解决我的问题，但是我觉得，这是我目前能够做的最好的选择。我希望，通过这些措施，我能够重新找回自信，重新开始我的生活。

我也希望，所有的女生都能够学会保护自己。我们生活在一个复杂的社会中，我们不能保证自己的安全。我们必须要学会一些防范措施，来保护自己。我们不能让那些坏人得逞，我们必须要勇敢地面对他们。